今日は1月11日新月、新しいことをスタートするのに最高の日♪
タイトルがONE PIECEのルフィ「海賊王に俺はなる！」
キングダムの信「俺は天下の大将軍になる！」
みたいな感じにあえてしてみました🤣
宣言したほうがRASが活性して目標実現しやすくなりますからね。
11:11にPC画面をスクショしちゃいました〜
1が7つ並んでそれだけでラッキー気分でシェアさせていただきます。
以前の記事「脳幹ベースの引き寄せメソッドで今年のテーマを過ごしてみて」の
ちぼちゃんからこの本読んだことありますかーと紹介してもらったのが
書道家武田早雲さんの「丁寧道」
テーマの丁寧さがまさにド直球の本ww
読んでみると、以前の記事で書いてたことが書いてある。
おー継続していくとそういう気づきがあるよねとうれしくなったりして。
どれが正しい・間違っているとか良い・悪いわけじゃない。
ちゃんと目の前のことに向き合うと感じることで気づきがあれば
それは自分にとって正しいことだと思うんです。
マルチタスクでやるタスクが10、100あったとしても
その瞬間できることは1つしかない←これ重要
その瞬間、瞬間と向き合うということは
今この瞬間を生きているということ。
これこそマインドフルネス瞑想になってるんだ。
丁寧”術”=テクニックではなく
丁寧”道”=継続していく生き方
書いてみると”術”と”道”のイメージはこんな感じ。
例えば、
道なら、脱いだ靴を揃える（歩いた靴にありがとう）ことをやり続ける
術なら、脱いだ靴を整理する方法
みたいな。
だから簡単なことでもでもいいんです。
難しいことじゃなく簡単なのことでも毎日やると
だんだんできることが増えていけます。
この記事の画像のように石を積み重ねていくように。
ということで、
一緒に私は丁寧のエキスパートになりましょう！！
