マインドフルネス– tag –

今日は1月11日新月、新しいことをスタートするのに最高の日♪ タイトルがONE PIECEのルフィ「海賊王に俺はなる！」 キングダムの信「俺は天下の大将軍になる！」 みたい...

今年はきっと歴史の教科書に載るだろう年になるんじゃないでしょうか。 新型コロナで世界中が価値や生活が一変し、東京オリンピックは延期に。 私も１月下旬から2月頭、...

今ここ、この瞬間ってどれだけ意識していますか？ いつも過去や未来のことを考えていて「今この瞬間」に意識が向いてないなぁというのが普通。 でも「今この瞬間」の積...