従来は対面のみが基本でしたが、世界中でインド本部より
オンラインでのリーダー養成講座が現在ＯＫになっています。
笑いヨガ（ラフターヨガ）・リーダー養成講座とは
インドの内科医Dr.マダン・カタリアが科学的根拠に基づいて1995年考案された笑いヨガ。
（英語名称 Laughter Yoga ラフターヨガ）
「誰でも・簡単に・楽しく・笑いの効用を得られる」ユニークな体操です。
Health and Happiness（健康と幸せ）をコンセプトに、世界100カ国以上で広がっています。
その笑いヨガをあらゆる分野・場所で行える資格＝リーダーになる養成講座です。
ラフターヨガ・インターナショナルのマニュアルを世界中各言語に翻訳されたものを使用、
規定の時間、ラフターヨガ・インターナショナルの理念やコンセプト、
笑いの効用やリーダーシッププログラムを二日間受講することで認定証が授与されます。
世界共通資格講座になります。
リーダーになると
認定リーダーはインドの本部ラフターヨガ・インターナショナルに登録されます。
有料・無料で笑いヨガの活動が可能になります。
例：）医療・福祉・教育・企業・カルチャー／スポーツジム・自治体・地域活動など
学校や老人ホーム、企業や病院、フィットネスクラブなど、勤務先やボランティア、
様々な場所で子供からお年寄りまで、老若男女関係なく笑いヨガで一緒に笑っています。
チームビルディング、アイスブレイクなどに導入しているケースもあります。
世界中にある非営利で公共性のある活動、ラフタークラブを運営できます。
たった二日間のリーダー養成講座で人生が変ったとよく言われます。
笑いヨガで一番変化したことを実感しているあなた自身が
笑いが内側から自分を輝かせてくれていること
気がつけば心も体も健康で幸せを感じる機会が増えたこと
周りの人も笑いヨガで楽しんで一緒に喜んでくれていること
３ヶ月後、半年後、一年後、
あのリーダー養成講座の二日間が人生のターニングポイントだったことに気づくでしょう。
受講資格は
年齢とか、初心者だから・・・心配いりません。
意外とリーダー養成講座が初ラフターヨガのセッションという方多いんです！
受講目的もさまざま
- 自分が笑いたい
- レクリエーションを増やしたい
- 子育て現役世代
- 資格がほしい
- 会社の研修
- コミュニケーションをよくするツールをさがしている
- ストレス対策をしたい
- 仕事のパフォーマンスを高めたい
- 国際交流していきたい
私から受講されたリーダーさんも高校生から80歳代まで
まさに老若男女関係なくいらっしゃいます。
視覚・聴覚や身体が不自由な方もリーダーもいらっしゃいますし
当時20歳知的障害の楽しい笑うのが好きな方も保護者と一緒に受講してリーダーになっています。
もし持病など気になる方はお問い合わせください。
はっぴーはーとラフタークラブ主催のリーダー養成講座について
はっぴーはーとラフタークラブ主催の笑いヨガ・リーダー養成講座は
ラフターヨガ認定ティーチャー 池田信子が講師をします。
2011年からリーダー養成講座を各地で開催し、
新リーダー250名以上、再受講者含め400名以上が養成講座を受講しています。
はっぴーはーとラフタークラブ主催の養成講座を受講された皆さんは
「いけちゃんずリーダー」コミュニティメンバーになりサポートを受けられます。
定期的フォローメールで情報を受け取ることや、リーダーさんの相談にのっています。
ありがたいことに資格取得後のサポートがとても好評だと紹介されて
サポートを受けたくて再受講しました！という方もいらっしゃいます。
基本的には、土・日２日間のリアル対面による養成講座になりますが
オンラインリーダー養成講座は許可されている期間、開催します。
リーダー・ティーチャーの再受講も大歓迎
それぞれのステージで再受講するたびに気づきや学びや出会う人が違うので
何度でも再受講はおすすめしています。
（再受講特典の価格があります。）
ティーチャーの個性によって同じプログラムでもアプローチが違うのも楽しいです。
リーダーになったけれど何もやってなくて忘れた・自信がない方もイチから復習できます。
クラブや講座など活動での疑問や悩みも基本に立ち返ることで解決されることもよくあります。
受講する仲間との横のつながりが深まって、一緒に活動しはじめるケースもあります。
プログラムの内容
笑いヨガ・リーダー養成講座基本プログラムは
たくさん笑いながらの学習で座学と実践練習で構成されています。
はっぴーはーとラフタークラブのよるリーダー養成講座は基本をふまえた上で、
数多く講座の経験によるオリジナル要素や応用もお伝えしていきます。
今までこんなに笑うなんて初めて！間違いなしです（笑）
プロフェッショナルトレーニングで次のことを学びます。
- 笑いの歴史、哲学、笑いの効用
- 喜びの四要素
- 笑いヨガ５つのポイント
- 誰でもリードできるようになる4つのステップ
- 基本的なラフターエクササイズ
- 呼吸法とリラクゼーションテクニック
- 喜びを高める遊び心とジブリッシュ
- オンラインの笑いヨガ
- ラフタークラブについて
- 企業、高齢者、子どもに向けたリード
- 一人でできる笑いヨガ
大切にしていること
はっぴーはーとラフタークラブのよるリーダー養成講座は
上記の基本的なプログラムやリーダーシップスキル、
Dr.カタリアの教えや理念をしっかり心をこめてお教えすることに加え、
あなたの人生が変わる学び
になることを大切にしています。
「笑う門には福来る」は知っているだけでは、笑いの恩恵を受けられません。
ストレスを含め笑いの心身への健康効果を実際に体感する
- ヨガの呼吸法やグラウンディングのためのリラクゼーション
- 一人でもできるスキルを身につけることで習慣化
- 対象者・参加者にあわせたリードスキルで笑いの効用を感じてもらう
笑いによる癒しと自己肯定感を高め許容する心になる
- 笑いによる精神的効果で相手を思いやる、感謝する気持ち
- あなた自身、あなたの周りが笑顔が広がるご縁
- リードスキルと「Be Laughter（笑いになる）」の精神性
誰もが笑顔でいたい、幸せでいたいと思いながら
それができていない毎日になってるのが現状です。
ストレスや忙しさで気が回らない
生活の心配
人間関係の悩み
などなど、笑う余裕もなくなってしまいがち。
ささくれ立った心を、笑いヨガを通して癒し
あなたの心と魂が笑い、周りの人が笑顔いっぱいのご縁がひろがる
ことを一緒に目指していきたいのです。
講師 池田信子からのメッセージ
私がリーダー養成講座をして12年になりました。
たくさんのリーダーさんとの笑顔のご縁は私にとって宝物です。
リーダー養成講座中でさえも笑顔がどんどん変化していくし
１日目スタートした時とリーダー認定証をお渡しする時と別人のようにキラキラ輝きます。
本当に「笑いは光」だなと感じています。
私自身が笑いヨガにより心が豊かに、人とのご縁のありがたさを感じるようになりました。
夫の転勤で引越しのたびにストレスでイライラ、愚痴を言ってたのが
笑いヨガリーダーになって日々笑うようになったら
夫の状況を思いやるようになり、気持ちよく仕事ができるようにと
居心地のいい部屋のために掃除するようになり
美味しく元気になる料理を作るようになり
夫との関係性だけでなく周りの人間関係が笑顔のつながりに変化していきました。
カタリア先生の言葉通り
あなたが笑えば、あなたが変わります。
あなたが変われば、世界は変わります。
体操として笑いヨガで笑っていたはずが、
心から笑って自然と愛や感謝から周りの人のために行動できたりします。
配達やお店で笑顔で感謝するとか
困っていそうな人に一言声をかけるとか
職場でみんなが仕事がしやすいように整理するとか
そんなことでもいいんです。
あなたが勝手にやってしまうぐらい好きでやっていて、
人に喜ばれることをやる。
あなたの笑顔や心からの行動がまるで太陽のように、
周りの人が明るくあたたかい気持ちになったり元気になったらうれしくないですか？
相手には心からの行動・思いは伝わって喜び、
自分に巡ってくる喜びの循環がおこります。
そして日本中が笑顔のエネルギー循環になったら素晴らしいなと思っています。
はっぴーはーとラフタークラブ主催オンライン開催スケジュール
開催日：３日間 日程は「ラフターヨガ（笑いヨガ）リーダー養成講座とは」の記事でご案内しています。
時 間：３日間（途中１時間休憩含む）
♡１日目 ９：３０～１５：３０，２日目・３日目 １０：００～１５：３０
受講方法：ＺＯＯＭでの受講になります。
インターネット環境があればどこからでも受講可能です。
講 師：池田信子
Laughter Yoga International University認定ラフターヨガ・ティーチャー
ラフターアンバサダー（笑い大使）
ラフターヨガ１ｏｎ１コーチ
はっぴーはーとラフタークラブ・信州ラフター（笑い）ヨガクラブ主宰
一般社団法人ラフターヨガインターナショナル日本支部理事
日本笑い学会 笑いの講師団
東京都と長野市を拠点に各地で活動
受講料
♡初受講：３５，０００円
（講習、公式認定証、ラフターヨガインターナショナル登録料、リーダーマニュアル・オリジナル資料（郵送料込）・ラフターヨガリーダー専用メーリングリストへの参加資格、講座修了後サポート含む）
※今回のオンライン版受講された方は、リアル対面での養成講座開催時は再受講生として無料招待させていただきます。
♡再受講：２０，０００円
（講習、講座終了後サポート、マニュアル持参・認定証なし）
日本国内外、どこでリーダー養成講座を受講されていてもＯＫです♪
♡はっぴーはーと主催でリーダーになった方、再受講を受けたことがある方：別途受講割引をお知らせしています。
（マニュアル持参・認定証なし）
準備するもの
- パソコン・スマホなどインターネット接続できる機器
- インターネット環境
- 筆記用具
- 郵送したマニュアルと資料
- 飲み物
- 動きやすい服装
Zoomは無料アプリです。
事前にお持ちのパソコン、スマホ、タブレットにダウンロードして使用できる状態にします（アカウント設定不要）
長時間受講なので画面の小さなスマホでは疲れるので、お持ちであればパソコンを推奨します。
申込・お支払いの流れ
初受講・再受講どちらかのボタンからフォームがひらきます。
項目に入力し、確認内容ページで送信ボタンを押すと決済画面にうつります。
Paypalまたは銀行振込の決済方法を画面からお選びください。
Paypal決済の画面は「はっぴーはーと」、請求明細には請求元名「HAPPYHEART」になります。
Paypal決済後「決済完了のお知らせ」メールが届いて受講受付完了です。
銀行振込は画面と自動返信メールで振込先が表示されます。
振込期限は、申し込み日から7日以内、
開催日直前の場合は開催前日までに事前振込で受講受付完了です。
事前にお申込みメールアドレスに講座に必要なURLとパスワードをお送りします。
講座開始5分前から、PCやスマホを通信可能な状態にして、講座のURLまたはZOOM ID・パスワード入力を行います。
ビデオ、音声どちらもＯＮにします。
画面が移行し、講座参加になります。
※初めて使うのに不安という場合はご相談ください。
キャンセルについて
お申込の講座をキャンセルされる場合、入金後・未入金にかかわらず必ずご連絡ください。
またお申込講座より1年以内の講座であれば講座の振替は可能ですのでご相談ください。
※返金が発生する場合
・クレジット決済にてお申し込み頂いた方へ
Paypalを通じて、ご登録のクレジットカードに返金となります。
その場合、いったん決済された後に、遅れて返金される流れとなるかと思います。
（お使いのカードによっては決済日から１、２ヵ月後となる場合がございます）
・銀行振込にてお申し込み頂いた方へ
確認させて頂きました銀行口座へ返金させて頂いておりますのでご確認ください。
キャンセル料を除いた金額をご指定の口座へ返納いたします。
ご入金後(お振込いただきお席確保後)の場合のキャンセル料
講座前日から数えて７日前まで 不要
講座前日から数えて６日前～３日前まで 50％
講座前日から数えて２日前～講座当日(未連絡含) １００％
例えば開催が３／２８．２９（土・日）の場合、講座前日は３／２７（金）。
３／２７の２日前は３／２５（水）で計算いたします。
１日目と２日目が開催会場が違う受講も可能です。
