頭寒足熱、足を温めるのに足湯って気持ちいいですよね。
自宅のリビングで足湯するとなると準備や片付けが面倒で
結局やらなくなっちゃった・・・
というパターン多いと思うんですよ。
かくいう私がそうです（苦笑）
ただ数年前にあることがきっかけで毎日やるようになって
夫や友人にも好評の
名付けて
インスタント足湯
お風呂に入った時に温かいお湯の
洗面器に足をいれるだけ。
シャワー浴びてる時も足を洗面器に入れるだけという
超かんたん足湯です。
実は、これ５年前の冬に開腹手術をした時に
病院の入浴タイムがきっかけ。
冬でシャワーのみの入浴
しかも床がタイルで足が冷たい。
そこで空いていた洗面器に熱めのお湯を入れて
足を入れながらシャワーを浴びたら
足がポカポカして気持ちがいい。
退院後１ヶ月間は自宅もシャワーのみ、
で毎日インスタント足湯してたんですよ。
そうすると寒い冬でも体が温まって。
写真みたいに花とか精油とか入れてないですけどね。
足は身体中のツボがありますし
足湯も毎日のケアに入れてみてはいかがですか。
