ラフターヨガ＆色育講座のコラボ講座１回目
いよいよスタートしました
今回は「ほめる」がテーマ
日ごろ、「ほめたり・ほめられたり」
アナタはどうですか？
いかに「ほめスパイラル」をアナタ自身が作っていくか・・・
ワークを笑いヨガと色育を通してやっていただきました。
前半はラフターヨガで笑って楽しくほめて気分ｕｐ
自己紹介ラフター
ほめラフター
リフレイミングラフター
など。
後半は、色育講座
カラーダイアリーに色を塗っていく。
塗りながら「ヤッターヤッター イェーイ♪」(^O^)
笑顔いっぱい、遊び心もラフターヨガ効果は
集中力も想像力（創造力）も色育でも発揮されてマス(^^)v
みんなも、ほめて・ほめられて表情がキラキラです
そのうちの一枚
周りがオーラのようにキレイ
今回、参加された方々は
いけちゃん@ラフターがラフターヨガをしている記事を見て
ラフターヨガ（笑いヨガ）に関心をもって来てくださいました。
いつものラフターヨガ・セッションよりも
ラフターヨガ・コーチングの要素を取り入れて
色育でカラーセラピーの要素と組み合わせることで
日ごろの笑いとカラーの意識づけにフォーカスしています。
どうぞお気軽にいらっしゃってくださいね。
笑いヨガ＆色育講座の日程
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