「ほめる・ほめられる」がテーマ

ラフターヨガ&色育講座のコラボ講座1回目
いよいよスタートしましたface02
今回は「ほめる」がテーマicon12
日ごろ、「ほめたり・ほめられたり」
アナタはどうですか?
いかに「ほめスパイラル」をアナタ自身が作っていくか・・・
ワークを笑いヨガと色育を通してやっていただきました。
前半はラフターヨガで笑って楽しくほめて気分upicon14
自己紹介ラフター
ほめラフター
リフレイミングラフター
など。
後半は、色育講座
カラーダイアリーに色を塗っていく。
塗りながら「ヤッターヤッター イェーイ♪」(^O^)

笑顔いっぱい、遊び心もラフターヨガ効果は
集中力も想像力(創造力)も色育でも発揮されてマス(^^)v
みんなも、ほめて・ほめられて表情がキラキラですicon12
そのうちの一枚
周りがオーラのようにキレイ

今回、参加された方々は
いけちゃん@ラフターがラフターヨガをしている記事を見て
ラフターヨガ(笑いヨガ)に関心をもって来てくださいました。
いつものラフターヨガ・セッションよりも
ラフターヨガ・コーチングの要素を取り入れて
色育でカラーセラピーの要素と組み合わせることで
日ごろの笑いとカラーの意識づけにフォーカスしています。
どうぞお気軽にいらっしゃってくださいね。
笑いヨガ&色育講座の日程

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