笑いヨガの継続効果

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昨日は、ヨークカルチャーセンター長野のラフターヨガ講座。 ラフターヨガ(笑いヨガ)face02講座は2月から始まり、 最初から受講されている方は3カ月経ちました。 隔週、月2回の講座です。 皆さんに初めにお伝えするのは 初めての時は作り笑いでいいのにビックリ! 1回でも気持ちも体も楽しく感じる       ↓ 2回目になると、前にやってたこともわかってくる       ↓ 3カ月続けていくと、質の変化に気づいていく とお話ししています。 今回、受講生の方からも 「家で笑う時、声を出して笑う回数が増えたface02」 「呼吸が深くなった」 「笑い質が変わった」 「肩こりがほぐれやすくなった」 など、お茶を飲みながらうれしい感想をいただきました。 本当に、皆さん表情がどんどん変わっていくicon12 難しいポーズも、激しい運動もないのに体が温かくなっていくicon14 笑いが伝染して、スタジオ内がとても気持ちのいい雰囲気icon12 誰でも簡単にできるのが、ラフターヨガ(笑いヨガ)の良さです。 子どもから高齢者、障がいを持っている方も楽しくできます。 ヨークカルチャーセンター長野で、5/22(火)体験日です。 受講生の方と一緒に、1時間半のフルセッションを体験できるチャンスですicon12 体験には事前予約が必要ですので、下記にお問合せください。 ヨークカルチャーセンター長野 TEL 026-232-3811
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